Лост за вдигане на тежести TR1021

Щангите са универсално оборудване за тренировка, което може да се използва за изпълнение на различни упражнения, като клекове и военни преси.Най-често срещаните видове щанги обикновено се предлагат в две различни разновидности, стандартни и олимпийски.

Стандартните щанги обикновено са по-къси от олимпийските щанги и обикновено тежат между 15 – 45 паунда.Олимпийските щанги обикновено могат да тежат от 45 – 120 паунда и имат по-ергономичен дизайн.Те също имат по-прецизно проектиран дизайн, а някои дори съдържат въртящи се ръкави за подобрено движение.

И двата вида щанги са подходящи за набор от различни упражнения, като набирания, редове, мъртва тяга, преси за гърди, клякания и различни други упражнения за силова тренировка.В зависимост от вида упражнение, което искате да изпълнявате, ще искате да изберете стандартна щанга или олимпийска щанга.Като цяло вашият избор ще зависи от това, което искате да постигнете.

Когато обмисляте щанга, важно е да имате предвид вида на материала, от който е направена, както и нейното тегло.Повечето щанги обикновено са направени от стомана, желязо или алуминий.Стоманата е най-традиционният материал и е по-добър за по-млади атлети или начинаещи щангисти.Железните щанги обикновено са по-тежки, което ги прави идеални за опитни или напреднали щангисти.Алуминиевите щанги обикновено са с по-леко тегло, което ги прави добър избор за тези, които тепърва започват или тези, които искат да изградят по-леки мускули.

Без значение какъв вид щанга изберете, важно е да запомните, че безопасността винаги е приоритет.Уверете се, че някой ви забелязва, когато вдигате големи тежести, и настоявайте да използвате защитно оборудване за упражнения, като обвивки за коленете и колани за вдигане на тежести, по време на вашите тренировки с щанга.

Щангата се регулира лесно за всяко тегло между 2,5 kg и 25 kg.С максимално натоварване до 125 кг, тази щанга е предназначена за тези, които сериозно се занимават с тренировка на тялото.Идеален е за крос-тренировки, силово повдигане, бодибилдинг и силови тренировки.Подходящо е за дома, търговска фитнес зала или център за спорт.Тънкият профил на щангата помага за елиминирането на тежестта над главата и улеснява потребителите безопасно да повдигат или оставят щангата.